出産後老けた気がする人必見！おばさん化してもまだ戻せる！

出産は女性にしかできない命を産むという人生において大きなイベント。とっても幸せで素晴らしいことですが、その反面、「出産後なんか老けた気がする…。」「産後に自分の写真を撮ってもらうとおばさん化していた。」という悩みも…。

美容に気を遣っている方は特に産後の自分の容姿を気にする方も多いですよね。でも諦めなくて大丈夫！今回は実際に出産をして子育てをしながら美容情報を発信している私がしている美容法を私の実体験とともにお伝えします♪

出産後に老ける原因

出産後に老ける原因として様々な理由があります。

• ホルモンの影響
• 睡眠不足
• ストレス
• 子供のお世話で自分に時間が取れない
• 子育てでいっぱいいっぱいで最近の流行についていけない

ホルモンの影響

出産後は体もボロボロなのに赤ちゃんのお世話。更にホルモンバランスによりシミができやすくなったり抜け毛が増えたりと今までと違う自分の変化に驚いている方も多いのでは？実際に私も産後の抜け毛にいつも悩まされています。私は６人子供がいますが経験談で言うと1年くらいで抜け毛も気にならなくなってくるので安心してください！シミについては日々のスキンケアのおかげなのか、全くできていません。

睡眠不足

出産直後から身体の痛みや授乳などでほとんど睡眠が取れない産後。大事な我が子のためでも睡眠不足は辛いですよね。睡眠不足はお肌にとって大ダメージ。更に自分の美容にかける時間がなくお肌もボロボロに…。

ストレス

体もボロボロ、慣れない育児、睡眠不足で精神的にもストレスが溜まりますよね。更に夫の協力がない場合だと尚更。上の子がいる場合は上の子供のケアもしなくちゃいけなくてそれが溜まってストレスに。ストレスは暴飲暴食などに繋がり、肌荒れが起きたりニキビが出来たりとお肌にもマイナスに。

自分の時間が取れない

今までは自分が何かしたい時にすぐ出来たことが子供が生まれるとトイレさえ自由に行けないくなり、自分の自由な時間が取れない。なんてことも。今まではお風呂にゆっくり浸かってスキンケアに30分、1時間かけていたのが子供が生まれることで時間が取れずスキンケアが出来ない日も…。

最近の流行についていけない

出産前はSNSで美容情報を集めたり、ショッピングがてら最近流行っているコスメやスキンケアをチェックしたり、友人と美容の情報交換をしたりと美容に敏感だった方も子供を産むとそういった機会がガクンと減ってしまうことも。

出産後老けたことに気づかない？

もちろん年齢を重ねると老化していくことですが、産後自分の写真よりも可愛い子供の写真を撮る機会が多くなり、友人やパートナーがふと写真を撮ってくれたものをみると「あれ？私こんな顔だったっけ？」、「クマがひどい」、「顔が老けた」など思う方も多いはず！

なってしまってから元に戻すのは時間もお金もかかります！今が一番若い今、しっかりお手入れする時間も必要なのです。

出産後おばさん化になる原因

自分でも気づかないうちに実はおばさん化しているかも！？

• 家ではすっぴん部屋着
• 運動する時間がなく体型が戻らない
• 時間がないと言う理由で外に出る時もメイクしない
• 流行りの情報収集をしていない

上記のようなことは一部ですが、こんな人は要注意！

おばさんまっしぐらになっちゃいます。（泣）

出産後老けておばさん化する前に今できること

出産後に老けたと感じる方、綺麗なママでいたい方に今からできることをまとめました。

とにかく睡眠

綺麗を維持する、綺麗になりたい人はまずは睡眠時間を確保すること。

ただ産後となると睡眠時間なんてとれませんよね。長くても２、３時間しかまともにとれない睡眠時間…。

頼れる人に頼ったり産後ほど思い切り甘えることも大切です。頼れる人がいない場合は家のことは後回しにしてまずは睡眠をとりましょう。掃除を1日しなくても大丈夫！気にしないことも大切です。

エステに行く

エステや美容皮膚科に通うのが個人的には1番綺麗になる近道だと思います。ただ、産後はいけないですもんね。授乳中だと尚更…

授乳中だと受けることができない施術もあるし、子供のことも気になる、高いお金を継続的に払い続けることは厳しいなど理由は様々ですが、現実的に厳しいのが現状。

スキンケアを見直す

美容皮膚科やエステに行かずに綺麗になりたい方はスキンケアを見直すことが一番手軽にできること。産後は今までの自分のお肌と肌質が変わっている場合があるのでこの機会にスキンケアをも直すのもいいかもしれません。

「でも仕事もしていないし高いスキンケアは手が出せない」そんな方にお勧めしたいのが「韓国スキンケア」。

値段も日本のものよりも安く手に入って効果もしっかり感じることができます。

韓国スキンケアってどんなものが良くてどんなブランドがお勧めなの？と言う方は韓国スキンケアのおすすめをまとめているので一度見てみてくださいね♪

韓国のスキンケアはあまり肌に合わない。と言う方は私がよく使っている「Yunth」の生ビタミンCがお勧め！

使用期限30秒とも言われているとても新鮮なビタミンCを使用しているので疲れ切ったお肌への効果も抜群♪

家でできるながら美容をする

スキンケアじゃなくてもっと目に見えるような効果を感じられるアイテムが知りたい方はこれがお勧め！

私も実際に使ってみて1度で効果を感じることができた炭酸ガスパック！田中みなみさんも愛用しているアイテムで成分も国内成分だから安心して使うことができます♪

気になる方はEKATO.の炭酸ガスパックを使ってみたレビューをしているのでご覧ください！

出産後老けておばさん化したまとめ

「今が一番若い」今からできることをコツコツ取り入れてやっていくと1年後、10年後必ず差がつきます。いつまでも若いママでいるためにコツコツやっていきましょう♪

同じ母として子供を育てるママさんは尊敬します。

やろうと思った今が始めどき！